bcaa dobre

bartek - a ryż to nie węgle? Rozgotowany biały ryż po treninigu to bardzo dobre rozwiązanie + do tego BCAA i gluta.

Trudno się nie zgodzić... BCAA Xtra zdecydowanie miażdży smak grejpfrut dobre zabezpieczenie przed aerobami fet leci mięsko zostaje;) Zmieniony przez - Gruszek_92 w dniu 2010-01-15 14:41:23

""..ważne, żeby skład nie był walowany"" ok więc czy REALPHARM robi dobre produkty czy ""wałuje "" ( chodzi o BCAA)

Ja dużo czytam, powiem, że mam wiedzę nieadekwatną do stażu na siłowni . Do rzeczy . Sylwetka bardzo mi się podoba . Plan polecam taki na 3 dni treningowe, ułożyła go kumata obliques: Dwa treningi A i B robi się na zmianę. Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami. Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 [...]

Witam oto sprawozdania z tego tygonia :): Poniedziałek(podnoszenie) Dwubój : Rwanie techniczne (40-95) nowy rekordzik ^^) Podrzut techniczny (40-105) i tu jestem rozczarowany jakiś osłabiony byłem Siady przednie:(90-120) Wtorek(podnoszenie): Podrzut techniczny (40-118) nowy rekordzik ale troche lipny zarzut podrzut z 3 zarzutami i na 3 góra [...]

Jeśli chodzi o Panie to raczej zrezygnowałbym z hmb a postawił na dobre dawki carnityny + zielona cherbata No i warto pomysłec o bcaa i białku serwatki spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-01-30 11:18:10

kupiłem podstawy czyli białko, węgle, bcaa i magnez. dobre te ceny. koszulkę se dorzuciłem. mam nadzieję że rozmiar dobry. ma ją ktoś? ja wziąłem L a mam 176 cm i 85 kg. L-ka będzie na ciebie ok ja mam XL - 187 cm 105kg i jest ok

Dzien 9 Wtorek 24.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img15.imageshack.us/img15/5388/dieta20120724.png suple: 20g bcaa przed treningiem ~20 ml tran http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png nogi + brzuch przysiady + uginanie lezac 10 x 10 x 35 + 10 x 10 x 4 sztabki 10 x 10 x 45 + 10 x 10 x 5 sztabek [...]

No na chwile obecną też mam w miarę dobrze ogarnięty trening :) Właśnie z tymi aero w tygodniu może być ciężko. Chyba że biegałbym rano na czczo przed śniadaniem?? w poniedziałki, środy i piątki? To dobry pomysł? Co masz na myśli mówiąc slekcjonuj produkty? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html . [...]

No dobra ale w amino jest też bcaa (Izoleucyna,Leucyna,Walina) Więc mysle ze to jest dobre rozwiązanie.

myślę,że suplementacja beta alaniną mogłaby cię zadowolić-poczytaj o tym,do tego dobre bcaa jako środek wspomagający regenerację,plus dobry no booster-shock może być jednak są lepsze;)no i niestety,mimo lepszej wydolności treningowej,niestety dla Ciebie,te środki jednak pompują

Dzięki za pierwszą odpowiedź - za krytykę też akurat zauważyłem dobre strony brania zarówno tribulusa jak i zma przy pierwszym cyklu (chyba że to inne środki spowodowały) - poprzedni cykl to było: Dymatize XP naprzemiennie z NO-Shotgun Trec Mass XXL (po 2 miesięcznym cyklu przybyło mi 7 kilo) białko NitroProGen CLA + Green Tea Trec Chela-min i [...]

ile ta masz kcal? posiłki zdają się być jak dla baletnicy. serki wiejskie, twarogi wywal na rzecz mięsa, z rybami wędzonymi nie przesadzaj, śledź to dobre źródło o3, średnie źródło białka(mimo, że w gramach jest go sporo) osobiście nie dawałbym już aero/hiit , by się nie zajechać, ewentualnie 20 min po treningu. po bjj daj carbo. pod koniec FBW [...]

ja też mam Green Magnitude tylko czeka na mnie aż pan trener mi pozwoli brać i mam jeszcze White Flooda a BCAA Hi Teca mam teraz i jest dobre tylko smak mi nie odpowiada,ale ja tam wszystko przełknę Boras już tak się nie dąsaj a Ty wcale nie jesteś milszy

...pierwsze co to zrbie golabki:-D:-D Właśnie gotuję wielki gar:-D, z wołowiną, brązowym ryżem i sosem ze świeżych pomidorów i bazylii, uprzednio przypieczone%-) Będzie wyżera. pal licho komunie najważniejsze, że jedzenie było dobre %-) Zjadłam chyba najwięcej, no może na równi z ciężarną kumpelą |-). Dzisiaj tylko obwody i 30minut basenu po [...]

Hej hej dzięki za wpisy};-). Odpoczęłam i to za mocno, ciężko jest się zebrać do kupy%-). W ciągu 3 tygodni byłam 4 razy na siłce i raz biegałam z 5km@-), było za to dużo pływania i wylegiwania na plaży:-)).Dietę trzymałam w pierwszym tygodniu urlopu ale w drugim przyznaję się bez bicia%-) wpadały białe buły z serem,pizza(własnej [...]

natalijka treningi pon wtorek, czwartek piątek to bardzo dobre rozwiązanie , w niedzielę jak będzie ładna pogoda koleżanko polecam długi relaksacyjny spacer , przed spacerem termogenik lub bcaa. pozdrawiam koleżankę. :-)

[...] piszą że nie działa, inni że działa, mimo wszystko trochę kusi:) hmb w kapsach wogóle nie biorę pod uwagę, jedynie hi-tec w płynie który jest terazw promocji w sumie z tym bcaa też bym się do 100zł na cykl zmieścił... ...ale może masz rację że nie ma sensu kombinować skoro narazie bez tego mam dobre efekty, ogółem mono trzepie mnie lepiej niż [...]

Myślę że po takim cykliku sam estrogen wystarczy oraz morfologia , po pct z 3tyg po sermach,, clomid nolva zrób badania LH I FSH. Możesz razem z hcg zacząć już kreatynę i jakieś dobre aminokwasy z dużą ilością bcaa lekko obniży spadki i da motywacje do dalszych ćwiczeń.

a czy czasem HMB nie powinno sie jeść dopiero jak sie mase nabierze ,żeby tą mase wyrzeźbić??nie wiem c zy sobie tego ZMA wezme...nie chce narazie odżywek wpływających na poziom testosteronu i IGF-1'a...to raczej nie jest wskazane dla młodych(14,5roku) osób. no to te pytania uporządkowane tak w kolejności brzmią tak: 1.czy wziąść sobie BioTech USA [...]